Фасоль

Фасоль – очень питательный и полезный для здоровья продукт. Фасоль богата необходимыми для человеческого организма белками. Вегетарианцам крайне необходимо включить в свой рацион бобовые культуры, ведь в них содержится большое количество белков. Кроме того, фасоль отличается обильным содержанием железа. Обогащенная фасолью диета помогает предотвратить заболевания сердца, поскольку в ней содержится магний, фолиевая кислота и витамин В6. Данные элементы обеспечивают ровную работу сердца и защищают от нарушений сердечного ритма. Фасоль богата и другими минералами и полезными веществами, такими как фосфор, калий, кальций, цинк и др.
Существуют различные виды фасоли, которые немного отличаются по вкусу и содержанию питательных веществ. Так, в красной фасоли очень много антиоксидантов, которые замедляют процессы старения. Перед приготовлением фасоль рекомендуется замочить в воде на время от 2 до 10 часов. Если на обед или ужин Вы собираетесь приготовить блюдо из фасоли, то замочите ее с вечера. Фасоль идеально подходит для приготовления рагу и супов. Салат из фасоли – это по-настоящему сытное и питательное блюдо. Покупайте фасоль отличного качества дешевле в интернет-магазине Rieksti Jums!

 

Товаров, соответствующих вашему запросу, не обнаружено.