Dateles

Dateles –  garšīgs un dabīgi salds auglis, kas lieliski aizstāj saldumus un der dažādos desertos. Izvēlēties dateles kā saldu uzkodu iesaka dietologi un dažās valstīs to izmanto tautas medicīnā, jo šie augļi ir tik vērtīgi organismam, ka tie var pagarināt dzīvi. Ar savu sātīgumu dateles pārsniedz daudzus augu produktus: tas ir vērtīgs dažādu aminoskābju avots, tajā ir daudz cukura, vitamīns B5. Turklāt, dateles uzlabo gremošanas sistēmu un noder, strādājot intelektuāli nogurdinošu darbu. Šī iemesla dēļ dateles ir viens no tiem produktiem, kurus izvēlas arī kosmonauti.