Apraksts

Turku zirņi ar maigu, riekstu garšu ir lieliska alternatīva pupiņām vai citiem pākšaugiem, lai dažādotu savu uzturu. Turku zirņus bieži izvēlas veģetārieši, vegāni un veselīgas pārtikas cienītāji, jo tie ir ļoti garšīgi un labi sader ar dažādiem ēdieniem. Turku zirņus var pagatavot dažādos veidos: diedzēti vai mērcēti zirņi ir īpaši barojoši, taču pākšaugi saglabā daudz uzturvielu arī vārīti vai sautēti, un to garša atgādina riekstus.

Uzturvielu saturs un kaloriju vērtība (100 g produkta): 571 kcal/2373 kJ, tauki 29,9 g, piesātinātas taukskābes 2,9 g, ogļhidrāti 48,1 g, no kuriem cukuri 0 g, olbaltumvielas 16,5 g, sāls 0,04 g

Sastāvdaļas: Turku zirņi. Satur glutēna daļiņas.

Pagatavošanas veids: putraimus noskalojiet, mērcējiet nakts garumā un vāriet proporcijā 1/3 3 min, atstājiet aizvērta katlā 60 min. Nomainiet ūdeni un vāriet 1,5-2 h.

Uzglabāt sausā, tīrā un vēsā vietā. Uzglabāšanas temperatūra: no 0°C līdz 20°C.